Under året tidigare har jag haft ett mål om minst 8.000 steg per dag och att öka upp till minst 10.000 steg per dag gick ganska smidigt. Mindfullnessbitarna med yoga och avslappning har jag redan med mig och riktigt kul också att få tips av kollegor som jag själv kan använda! Läsa böcker och lösa korsord tyckte jag var kul att ha med på brickan, det är verkligen avslappnande att kunna fokusera på något helt annat och i dessa tider faktiskt släppa de digitala varianterna!
Extra roligt i utmaningen var de delarna där man kunde få med en kollega och jag passade faktiskt på att ha walk'n'talks med både kollegor och kunder, lite oväntat ibland men alltid positivt uppfattat! Om det dessutom leder till att andra också kommer igång är det bara en bonus!!
Nu väntar jag med spänning på ett paket på posten för att se vad det är jag vunnit. Förra året när vi också hade en liknande tävling vid denna tiden så fick jag hem en yogamatta som använts väl! Hoppas förresten att detta inlägg kanske får även er att köra en hälsobingo med kollegorna, det är positivt både för gemenskapen och din egen hälsa!!
Uppdaterat 211101: Det blev ett fint pris med presentkort på Arken Hotell & Spa, inbokat för mig och frugan i nyårshelgen, perfekt avkoppling/uppladdning inför nästa års utmaningar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar, jag återkopplar så snabbt jag kan!