Varje år vid denna tiden brukar jag komma på att det där med den personliga träningen faktiskt är något som jag behöver prioritera betydligt mer. Om jag mår bra fysiskt så presterar jag även bättre både privat såväl som på arbetet!
Vad är det egentligen som gör att jag prioriterar bort mig själv hela tiden för att det är mycket att göra på jobbet, fullt upp med familjen etc etc? Jag vet ju att när jag väl kommer iväg och tränar så mår jag så mycket bättre, piggare, gladare med mera. Träningen i sig tar kanske 1½ timme totalt och rent ärligt är det ju bra bättre spenderad tid än att sitta lite mer vid datorn :)
Så, ett tidigt nyårslöfte, nu ska jag fortsätta med träningen, minst tre dagar per vecka, punkt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar, jag återkopplar så snabbt jag kan!