Vardagsmotionen, det gäller att prioritera sig själv!

Jag vet inte hur många gånger jag "övertalat" mig själv att jag "måste" göra klart något vid datorn så "tyvärr" hinner jag inte med att ta den där lilla promenaden på lunchen typ...

Speciellt nu när så många av oss arbetar hemifrån är det väldigt lätt att bli sittande, djupt fokuserad på något som lika väl skulle kunna vänta litegrann. Vi är ju alla olika, men jag har åtminstone alltid varit sådan att jag allra helst vill bli klar med en uppgift så snabbt som möjligt och då gärna drar över lite tid en dag för att bli klar. Det dumma är att i de flesta fall är det ingen som förväntar sig att allt blir klart direkt och det är mer än en gång som jag gjort klart en uppgift snabbt bara för att sen få vänta flera dagar på feedback.

Själv behöver jag tydliga rutiner för att bryta dessa dåliga mönster och min väg har blivit att strukturera upp i min kalender med påminnelser att "nu är det dags att sträcka på benen", "dags att ta en promenad" och till och med "nu får du ta lunch" :)

Jag vet att jag inte är ensam om att fastna framför datorn och kanske kan mina tips hjälpa även dig att lägga in tidslottar att fokusera lite mer på dig själv också!?

AI – nyttan av artificiell intelligens i verkligheten

I veckan hade jag en diskussion med en kund som var intresserad av vår utbildning Designing and Implementing a Microsoft Azure AI Solution och kom att tänka på att det fortfarande är ganska få tydliga exempel i vår egen verklighet kring hur vi faktiskt drar nytta av Artificiell Intelligens i vår egen vardag så jag bestämde mig för att leta runt lite bland ”vanliga svenska företag” för att se om jag kunde hitta något spännande.

Till att börja med kan jag konstatera att AI faktiskt har börjat användas på fler och fler områden även om vi inte alltid tänker på det. Vi såg till exempel på nyheterna igår om nya svenska superdatorer som bland annat hjälper till i arbetet kring autonoma självkörande fordon och det finns såklart ännu fler användningsområden (typ ansiktsscanning i Ryssland), men själv funderade jag på något i mindre skala för mig själv och då jag redan börjat surfa runt bland olika optiker (dags att byta glasögon 😊) så hittade jag ett väldigt intressant blogginlägg om synundersökning med AI-teknik från en en optiker vid namn Hultins Optik.

Vanligtvis när jag själv gjort synundersökningar tidigare har det liksom enbart varit fokus på vilken styrka mina kommande glasögon skall ha och sen har det varit bra så. Hultins Optik arbetar även rutinmässigt med att screena efter tidiga tecken på ögonsjukdomar. Alla kunder som gör en synundersökning hos Hultins får mäta tryck och ta en bild på sin näthinna. Där kan dom se ifall det föreligger någon risk för de vanligaste ögonsjukdomarna som grönstarr (glaucom), AMD och diabetesretinopati. Helt fantastiskt enligt mig och verkligen en service som ger det där lilla extra!

Men hur drar Hultins nytta av just AI i sin verksamhet? Jo, genom att låta ett AI baserat program som heter Retinalyze scanna ögonbottenbilderna. Tekniken ger tillgång till en enorm databas med flera hundratusen ögonbottenbilder och via en algoritm jämförs bilderna. På så sätt kan man hitta små avvikelser som är ovanliga eller väldigt tidiga. Du kan läsa mer detaljer på deras blogginlägg (länk ovan!). Nu bor jag ju själv inte i Stockholm så ett besök kanske är lite för långt, men för dig som planerar att införskaffa nya glasögon och bor i närheten rekommenderar jag verkligen ett besök för att få det där lilla extra i din synundersökning!

Själv kommer jag spana vidare efter fler häftiga områden där AI används i vår egen verklighet, ofta utan att vi ens reflekterar över det...

Halvvägs in i våren 2021

Tänk, snart är halva vårterminen 2021 avklarad, snön börjar försvinna över landet, solen kikar fram mer och mer och åtminstone för mig har de dagliga promenaderna både blivit fler och längre när det nu är lite mysigare att vara utomhus. 

I övrigt går det kanske inte exakt lika snabbt som vi hoppats på med vaccineringar och tillbakagång till lite mer normalt samhälle. Rutinerna börjar bli ruggigt fyrkantiga och för egen del känner jag mig lite som Bill Murray i Groundhog Day när klockan ringer 06.00 varje dag, frukost med två mackor och kaffe framför morgonnyheterna från SVT, en halvtimmes promenad sådär vid 07.30, starta upp jobbdatorn vid 08-tiden, chatta med samma 3-4 vänner som vanligt en stund innan någon kund förhoppningsvis hör av sig med frågor kring utbildning, en proteinshake och lite stretching runt 10, lite mer jobb och sen en lunchpromenad vid 11.30, lunch på egen hand vid 12.15 framför ett kort Youtubeklipp, göra iordning lite kaffe och sen köra igång att jobba igen vid 13, stretch och proteinshake igen vid 14, lite mer jobb och sen en promenad till runt 16-tiden, lite småstädning, middag, en spelstund med frugan innan vi hamnar vid TV'n igen vid 19.30 för kvällsnyheter och kanske något trevligt natur- eller husbyggarprogram därefter innan det är dags att nana igen vid 22-tiden och sen börjar det om igen... 

Jag har tidigare varit väldigt aktiv både med resor, träffa olika människor, delta på konferenser, events med mera och det börjar verkligen kännas som en helt annan värld. Just nu är dagarna nästan helt baserade på vad jag själv ser till att hända och jag kan verkligen tänka mig att en mindre driven person till slut nästan tappar arbetslusten helt... 

Som läget ser ut just nu så lär vi inte hunnit med vaccineringar för alla fram till sommaren. Den där (redan framflyttade) Rammstein-konserten med näst äldsta dottern lär väl flyttas ytterligare ett år, att kunna komma igång som vanligt med kollegor och kunder på plats efter semestern känns mer troligt bli framflyttat hösten ut och det jag kan trösta mig med är väl att ju fler promenader jag tar om dagarna, ju längre kan jag köra på och framåt Q3 lär jag väl köra halvdagspromenader :)

Näe, det är väl bara att inse att ingen kommer hoppa in och förändra min situation, så är bara att se till att göra de där små förändringarna på egen hand för att slippa känna mig som Bill Murray... 

They say we're young and we don't know
Won't find out till we grow
Well I don't know why that's true
'Cause you got me baby, I got you

LinkedIn Social Selling Index 2021

För dig som tycker att LinkedIn är en bra plattform för att arbeta med affärskontakter så finns Social Selling Index (SSI) som en mätning (hur LinkedIns algoritmer åtminstone ser) på hur väl du arbetar med din närvaro på plattformen.

Själv har jag varit aktiv på LinkedIn sen våren 2007 och känner att det är den bästa plattformen för att både hitta nya affärskontakter såväl som att hålla mig uppdaterad kring vad både företag och individer arbetar med. Mitt nätverk just nu består av sisådär 2.800 personer och då nästan uteslutande just personer som jag antingen träffat eller åtminstone har en affärsrelation med på något sätt, det har blivit en och annan ny kontakt genom åren :) Det finns andra som arbetar med att bygga så stor skara kontakter som möjligt med grund i att fler personer då ser allt du själv skriver, men själv vill jag åtminstone ha någorlunda koll på vem jag är connectad med.

Jag brukar med jämna mellanrum stämma av min SSI, inte för att jag helt och hållet förstår vad LinkedIn menar med "find the right people", "engage with insights" med mera, men det ger åtminstone en fingervisning om att jag inte är på väg helt åt fel håll. Lite intressant blir det också när LinkedIn jämför mina resultat med andra personer i liknande position eller bransch.

Du kan själv kostnadsfritt mäta din Social Selling Index på denna länk,
dela gärna med dig av resultaten!

Ett års distansarbete

I veckan är det ettårsjubileum sedan min senaste "riktiga" arbetsdag på kontoret och vem trodde väl det i mars 2020? Att delvis kunna arbeta på distans är en skön frihet som de allra flesta arbetsgivare stöttar, men när jag tvingas att enbart köra på ifrån hemmakontoret, undvika att träffas i verkliga livet och distansmöten via Teams/Zoom/Meet blir den nya vardagen så blir även livet en aning mindre inspirerande...

Den senaste tiden har jag i stort sett hela familjen hemma när bägge sönerna kör distansundervisning på var sitt rum även om yngsta dottern och frugan har sina jobb de går till som vanligt på dagarna. Det som fungerar för min egen del är att faktiskt boka in aktiviteter i Outlook som morgon-, lunch- och eftermiddagspromenader, korta bensträckare vid 10 och 14 bara för att faktiskt påminna mig själv om att inte bli sittande framför skärmen flera timmar i sträck som annars lätt kan hända. Jag och kollegan på Göteborgskontoret har två distans-fika-träffar inbokade varje vecka och jag har även med jämna mellanrum "walk-and-talk"-tider tillsammans med andra kollegor. Just att få in det i kalendern är vad som krävs för att jag skall hålla ordning på mig själv och mina rutiner och det kan låta ganska fyrkantigt, men det funkar för mig :)

En positiv detalj i detta årslånga distansarbete och arbetet med förebyggande åtgärder kring pandemin är att så många konferenser och föreläsningar nu gjorts tillgängliga på distans. Förra veckan satt jag till exempel med i Microsofts stora Ignite-konferens med de senaste tekniska nyheterna, imorgon eftermiddag kommer jag att delta i Göteborgs Universitet och Västra Götalandsregionens föreläsning om arbetsliv och hälsa och inte minst ikväll när vi kör en distans-AW med massa trevliga vänner jag lärt känna genom åren!

Just nu har ju vaccineringen kommit igång och buden är många kring när vi på något sätt kan komma att öppna upp samhället igen. Vi har tills vidare beslut om att fortsätta genomföra samtliga utbildningar på distans åtminstone augusti ut, men flera experter som uttalar sig tror att vi kommer ha någorlunda oförändrat läge hela året ut (vilket jag definitivt inte hoppas på). Den som lever får se...

Continuous Learning - Ett case study

Att continuous learning (eller kontinuerlig kompetenshöjning som det ibland kallas) är ett mål att sträva efter i arbetslivet är säkert något som du hört eller läst om tidigare. Men varför är det då så svårt att hitta rätt modell när det väl gäller planering och leverans av utbildningsinsatser?

Jag har under flera år propagerat för ett bättre helhetsgrepp kring utbildning för att säkerställa kompetensutveckling som verkligen ger effekt över tid. Ändå faller vi i utbildningsbranschen tillbaka på att sälja in styckekurser om 2-3 dagar här och där och det beror i många fall på att den som beställer kursen har gjort på samma sätt över längre tid, den du pratar med hos utbildningsleverantören har gjort på samma sätt lika länge. I det korta loppet är det svårigheten att bryta mönster på bägge sidor som leder till att vi fortsätter leverera "good enough" och ingenting förändras...

Jag har själv i vissa fall tagit fram kompetenspaket med blandad inlärning över tid som tex. i ett fall med ITIL-utbildning dessutom levererar en mycket högre förståelse och över 95% avklarade certifieringar jämfört med runt 80% vid vanlig klassrumskurs. Trots dessa fantastiska resultat är vi tillbaka i "vi vill bara ha en vanlig klassrumskurs" igen...

Nu sitter jag och filar på en mer utförlig presentation som både går in på detaljer i leveransprocessen, men samtidigt också förenklar och förtydligar fördelar både kunskapsmässigt såväl som ekonomiskt. För min egen del kommer detta bli ett instrument att använda i dialog såväl externt som internt då jag är helt övertygad om att vi som bransch måste kunna leverera mer än "såhär har vi alltid gjort"...

Continuous Learning - One example how to proceed from Tobias Strandh

Jag saknar konferenser

 

Häromdagen råkade jag ramla över en gammal bild från en härlig konferens (den breda bilden i collaget ovanför) och kom på mig själv med att verkligen längta efter att kunna träffas och umgås på riktigt igen! Genom åren har jag lärt känna en hel del personer just via diverse events och konferenser, så inte konstigt att det känns extra tomt nu när vi får lov att nöja oss med onlinevarianter (hur bra dom än är innehålls- och teknikmässigt).

Jag tror knappast att vi nu till sommaren kommer kunna börja umgås som vanligt fullt ut igen, men kanske vi till hösten börjar se de där små livstecknen igen. Mina personliga favoriter genom åren har i många fall arrangerats av Microsoft (som deras stora partnerkonferens i Nordamerika), men även mindre konferenser som SharePoint & Exchangeforum arrangerat av Humandata, Focus on Performance arrangerat av Promote och Agile People arrangerat av just Agil People får det nästan att tåras lite i ögonen när jag tänker på alla härliga minnen och vänner för livet jag träffat just där...

Har du själv något event eller konferens du verkligen, verkligen saknar just nu?